Zápis do Vzdelávacieho Programu

Registráciou získate prístup k našim informačným príručkám a možnosti konzultovať vašu tréningovú rutinu.

Edukačný Prístup

Učíme vás teóriu silového tréningu bez záruk nereálnych premien.

  1. Analýza pohybu
  2. Princípy dýchania
  3. Oboznámenie sa so strojmi
  4. Plánovanie záťaže

Štruktúrovaná Prax

Metodologické návody pre tvorbu zmysluplného rozvrhu.

  1. Nastavenie frekvencie
  2. Rozdelenie partií
  3. Doba odpočinku
  4. Záznam aktivity

Bezpečnosť Pobrežia

Informácie, ako sa vyhnúť preťaženiu bežnými chybami.

  1. Fáza zahriatia
  2. Kontrola rozsahu
  3. Adekvátna výbava
  4. Signály únavy

Otázka na Konzultanta

Často Kladené Otázky

Ide o osobný tréning alebo lekárske posúdenie?

Nie. Poskytujeme výhradne informačné semináre, materiály a konzultácie zamerané na teóriu cvičenia a biomechaniku.

Čo sa dozviem na prvej konzultácii?

Získate prehľad o základných chybách v technike cvičenia a návod, ako si lepšie zorganizovať tréningový plán.

Garantujete mi dosiahnutie formy?

V žiadnom prípade nedávame sľuby o výsledkoch. Všetko závisí od vašej disciplíny a aplikácie nadobudnutých vedomostí.

Kde prebiehajú stretnutia?

Konzultácie prebiehajú online cez video hovor alebo formou textových manuálov, ktoré obdržíte na email.