Metodický Prístup
Cesta k lepšej fyzickej kondícii nevedie cez skratky. Ako špecialista na tréningovú metodiku poskytujem podrobné informačné zázemie pre tých, ktorí chcú pochopiť mechaniku vlastného tela.
Mojim primárnym cieľom je odovzdávať vedomosti. Naučíte sa, ako správne dýchať pri záťaži, ako nastavovať uhly na strojoch pre cielenú svalovú prácu a ako predchádzať únave systematickým rozložením síl.
Účelná Biomechanika
Teoretické základy pohybu pre maximálnu kontrolu.
Tvorba Návykov
Zlepšenie dennej rutiny cez informačné webináre a príručky.